Was benötige ich für einen Kurs bzw. Workshop?
Du benötigst je nach Location eine Yoga-Matte und bequeme Kleidung.
In deiner Kursbeschreibung steht, ob Matten vorhanden sind oder ob du eine eigene mitbringen musst.
Hilfsmittel die wir hier und da einsetzen bringe ich mit.
Wann soll ich da sein & warum?
Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn der Yogastunde vor Ort, damit du in Ruhe ankommen kannst.
Der Kurs beginnt immer pünktlich zur festgelegten Uhrzeit mit einer Anfangsentspannung oder Meditation.
Ab diesem Zeitpunkt wird die Tür geschlossen und es ist kein Einstig mehr möglich,
um die anderen Teilnehmer in ihrer Yogapraxis nicht zu stören.
Sind wir Barfuß auf der Matte?
Auf jeden Fall :) Bring bitte keine Yogasocken oder ähnliches mit in den Kurs.
Du darfst gerne bei der Anfangs- und Endentspannung Socken tragen, damit du nicht auskühlst,
den Rest der Praxis werden wir viel Barfuß erleben.
Singen wir Mantras?
Gegen Ende des Anfängerkurs oder zu Beginn der Mittelstufe werde ich das OM Mantra einführen,
ob du es mitsingen möchtest oder nur hören möchtest ist ganz dir überlassen.
Andere Mantras werden vorerst nicht in meinen Kursen gesungen,
da ich meinen Fokus derzeitig auf die Übungspraxis von verschiedenen Asanas legen möchte.